Giới thiệu về Nước Dừa

Nguồn gốc cây dừa từ đâu?

• Hiện nay đã có 93 quốc gia, đa số có hơn 80% diện tích trồng dừa chiếm đa số tại các khu vực Đông Nam Á và Nam Á. Vào thời điểm cuối thế kỷ 19 Việt Nam có khoản 400 nghìn ha dừa; tới nay diện tích thu hẹp chỉ còn khoản 250 ha cây dừa do khai thác kém hiệu quả.

• Hiện nay, tại Bến Tre đang có khoản 40 nghìn ha, Trà Vinh 12 nghìn ha. Bình Định 15 nghìn ha. Vì thế, độ phổ biến rộng rãi tại Việt Nam về món nước Dừa đã không còn xa lạ gì.

Nước dừa bao nhiêu calo

• Nếu bạn quá “hảo” nước dừa thì chớ nên bỏ qua thông tin Cà phê hạnh phúc tổng hợp những thông tin giá trị dinh dưỡng về món nước này và những công dụng mà nước dừa mang lại nhé.

Trong mỗi ly nước dừa khoản 240ml chứa

• 44 calo
• 10,4 gr carb
• 0,5 gr đạm
• 24 mg vitamin C
• 9,6 gr đường (lưu ý: với những sp nước dừa đóng hộp sẽ có lượng đường cao hơn tùy nhà sản xuất, vì thế để tốt cho sức khỏe bạn nên xem xét kỹ lưỡng thành phần dinh dưỡng nhé)
• Và các khoáng chất: natri (64 mg), kali (404 mg), mangan (0,5mg), kẽm, phốt pho, magiê, sắt và canxi.

Nước dừa giúp giảm cân?

• Với lượng calo chỉ 44 mà hàng lượng dinh dưỡng đem lại thiết thực hơn so với những thức uống trái cây và nước đóng chai khác, chính vì thế bạn có thể kiểm soát được chỉ số cân nặng nếu như bạn quá thèm uống đồ ngọt. Sau khi tập luyện bạn có thể bù khoáng bằng nước dừa để giải nhiệt có thể và bù lại chất điện giải nhé.

Công dụng nước dừa tươi

• Chống oxy hóa: Trong nước dừa có chứa chất chống oxy hóa. Khi các tế bào gốc tự do bị stress sẽ được sản sinh ra nhiều hơn thì cơ thể sẽ mất cân bằng sự oxy hóa gây nguy cơ mắc nhiều bệnh.

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Với hàm lượng kali cao và axit lauric rất tốt cho người có huyết áp cao. Vì đa số những ca bệnh này đều có hàm lượng kali thấp, cần được bổ sung.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nếu bạn bị trào ngược axit dạ dày, bạn có thể sử dụng nước dừa để cải thiện vì trong dừa có tính kiềm giúp cân bằng lượng PH trong cơ thể.

• Cải thiện bệnh nguy cơ mắc tiểu đường: ở một số nghiên cứu cho thấy, nước dừa có khả năng giảm lượng đường trong máu và nồng độ hemoglobin A1c hiện vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể ở người). Ngoài ra nước dừa phù hợp cho người mắc bệnh tiểu đường nhờ lượng magie lớn.

• Bù nước và điện giải: Kali, natri, magie và canxi trong dừa còn hoạt động như chất điện giải. Phù hợp trong quá trình luyện tập thể thao. Lưu ý không nên uống quá nhiều nước dừa vì sẽ gây tiêu chảy

Ngoài ra bạn có thể đến Merry Coffee thưởng thức những món nước trái cây, nước ép thơm ngon chính hiệu như: cà phê cốt dừa, dừa trái, sinh tố mãng cầu,… Vừa thưởng thức được hương vị từ thiên nhiên, tươi ngon của trái cây tại quán nhé.